ДОЛГОСРОЧНАЯ ТЕРАПИЯ.
Это формат направленный на глубинную проработку личности, травм и устойчивых проблем. Это может занимать от нескольких месяцев.
В отличие от краткосрочной, мы фокусируемся не только на конкретной проблеме, но и на понимании причин вашего поведения, исследовании внутренних установок и способов взаимодействия с миром, которые часто закладываются в детстве.
На консультации мы:
🔸 Разбираем вашу ситуацию.
🔸 Выявляем настоящую причину проблемы.
🔸 Выявляем негативные убеждения, которые могут мешать достичь результата.
🔸 Меняем неэффективные убеждения на новые.
🔸 Убираем последствия травм.
🔸 Возвращаем внутреннюю ценность и любовь к себе, Повышаем вам самооценку.
🔸 Выстраиваем личные границы.
🔸 Я отвечаю на ваши вопросы.
✅ Формат: Онлайн через Яндекс.Телемост / Очно в кабинете.
⏰ Длительность: 1 час.
📅 Частота: 1 раз в неделю.
Это формат направленный на глубинную проработку личности, травм и устойчивых проблем. Это может занимать от нескольких месяцев.
В отличие от краткосрочной, мы фокусируемся не только на конкретной проблеме, но и на понимании причин вашего поведения, исследовании внутренних установок и способов взаимодействия с миром, которые часто закладываются в детстве.
На консультации мы:
🔸 Разбираем вашу ситуацию.
🔸 Выявляем настоящую причину проблемы.
🔸 Выявляем негативные убеждения, которые могут мешать достичь результата.
🔸 Меняем неэффективные убеждения на новые.
🔸 Убираем последствия травм.
🔸 Возвращаем внутреннюю ценность и любовь к себе, Повышаем вам самооценку.
🔸 Выстраиваем личные границы.
🔸 Я отвечаю на ваши вопросы.
✅ Формат: Онлайн через Яндекс.Телемост / Очно в кабинете.
⏰ Длительность: 1 час.
📅 Частота: 1 раз в неделю.
- Формулируем цель и задачу.Совместно обсуждаем ситуацию, ищем на что есть жалобы, что в ситуации не устраивает.
Формулируем запрос и начинаем работу.1 -
Меняем неэффективные убеждения.
С помощью психологических техник и упражнений меняем старые неэффективные убеждения на новые, которые будут поддерживать вас и давать внутреннюю опору.2 - Работаем с негативными эмоции.Находим эмоции, которые затуманивают разум (например злость) или тяжело переносимы в моменте (например стыд), которых вы избегаете (например страх) или стесняетесь.3
- Найдём, какие ресурсы нужны для достижения задачи.Вы удивитесь, как быстро можно использовать уже имеющиеся ресурсы для достижения вашей задачи.4
- Ищем новые способы взаимодействия с людьми.Поскольку старые способы уже перестают работать, то мы подберём новые наиболее эффективные, с учетом контекста вашей ситуации.
Чтобы заново выстраивать доверие, тепло и взаимный контакт.5 - Поднимаем самооценку и уровень энергии.Возвращаем внутреннюю ценность и любовь к себе. Повысим вам самооценку.
Люди часто удивляются, насколько сильно это повышает уровень уверенности и энергии.6 - Исследуем внутренние установкиКоторые вызывают сравнивание себя с другими, обесценивание, чувство деффективности / неправильности, страх успеха, гордыню/тщеславие, перфекционизм и прочее.7
- Изучаем и меняем паттерны поведенияИсследуем повторяющиеся паттерны поведения в жизни, которые циклично происходят и начали мешать в жизни.
Ищем их причины и меняем поведение на подходящее вам.8 -
Убираем последствия травм.
Исследуем травмы, которые произошли в прошлом, как они сейчас влияют на вас и минимизируем негативные эффекты с помощью психологических техник.9
-
Исследуем желания
Отсеиваем желания которые принадлежат вашим маме/папе или жене/мужу.
Находим навязанные желания.
Исследуем чего, на самом деле, хотите именно ВЫ.
Если желаний нет, то находим причины почему они исчезли и возвращаем радость хотения.10 - Ищем новые смыслыПрислушиваемся к себе и заново устанавливаем контакт со своими настоящими эмоциями, потребностями и границами.
Исследуем актуальную жизненную ситуацию. Что проихошло. из-за чего поменялись/исчезли или разрушились старые смыслы.
Опираясь на ситуацию, желания и потребности – находим новые.11
Я напишу вам в WhatsApp и мы договоримся об удобном времени созвона.
Я напишу вам в WhatsApp и мы договоримся об удобном времени созвона.
Я напишу вам в WhatsApp и мы договоримся об удобном времени созвона.
Что входит в консультацию:
1️⃣ Разбор вашей ситуации.
2️⃣ Выговориться.
3️⃣ Негативные эмоции отпустят.
4️⃣ Подниму энергию.
☀️ Психологическая и эмоциональная поддержка в процессе.
✅ Длительность: 1 час
Что входит в интенсив:
1️⃣ Помогу пережить расставание.
2️⃣ Верну вас к привычной жизни.
3️⃣ Негативные эмоции отпустят.
4️⃣ Подниму энергию.
5️⃣ Сможете говорить "НЕТ" бывшему.
☀️ Психологическая и эмоциональная поддержка на всём пути.
✅ Работа до результата.
✅ Количество консультаций не ограничено.
✅ Можно звонить в любое время, когда стало плохо.
Что входит в интенсив:
1️⃣ Помогу пережить расставание.
2️⃣ Верну вас к привычной жизни.
3️⃣ Негативные эмоции отпустят.
4️⃣ Подниму уровень энергии.
5️⃣ Сможете говорить "НЕТ" бывшему.
+
6️⃣ Выстраиваем личные границы.
7️⃣ Стратегии поиска достойного партнёра.
8️⃣ Как проверить мужчину на верность.
9️⃣ Как отсеивать безответственных и непорядочных мужчин.
🔟 Стратегии на свиданиях.
1️⃣1️⃣ Эмоциональное привязывание мужчины.
☀️ Психологическая и эмоциональная поддержка на всём пути.
✅ Работа до результата.
✅ Количество консультаций не ограничено.
✅ Можно звонить в любое время, когда стало плохо.
Что входит в интенсив:
1️⃣ Помогу пережить расставание.
2️⃣ Верну вас к привычной жизни.
3️⃣ Негативные эмоции отпустят.
4️⃣ Подниму уровень энергии.
5️⃣ Сможете говорить "НЕТ" бывшему.
+
6️⃣ Выстраиваем личные границы.
7️⃣ Стратегии поиска зрелого, достойного партнёра.
8️⃣ Как проверить мужчину на верность.
9️⃣ Как отсеивать безответственных и непорядочных мужчин.
🔟 Стратегии на свиданиях.
1️⃣1️⃣ Эмоциональное привязывание мужчины.
+
1️⃣2️⃣ Принципы построения здоровых доверительных отношений (без ревности и измен).
1️⃣3️⃣ Как получать цветы, подарки от мужчины.
1️⃣4️⃣ Сексуальное раскрепощение, или как сводить мужчину с ума в постели, чтобы он хотел быть только с вами + Как добиться, чтобы мужчина доставлял удовольствие вам.
1️⃣5️⃣ Как выстроить эмоциональное и сближающее общение в паре.
1️⃣6️⃣ Общие ценности и духовная связь.
1️⃣7️⃣ Сближающие ритуалы для пары.
☀️ Психологическая и эмоциональная поддержка на всём пути.
✅ Работа до результата.
✅ Количество консультаций не ограничено.
✅ Можно звонить в любое время, когда стало плохо.
✅ Формат: Онлайн через Яндекс.Телемост / Очно в кабинете.
⏰ Длительность: 1 час.
📅 Частота: 1 раз в неделю.
Цикл из 5 консультаций
✅ Формат: Онлайн через Яндекс.Телемост / Очно в кабинете.
⏰ Длительность: 1 час.
📅 Частота: 1 раз в неделю.
🎁 Выгода: стоимость 1 консультации – 2700 ₽.
Цикл из 10 консультаций
✅ Формат: Онлайн через Яндекс.Телемост / Очно в кабинете.
⏰ Длительность: 1 час.
📅 Частота: 1 раз в неделю.
🎁 Выгода: стоимость 1 консультации – 2490 ₽
Мне не стыдно говорить о том, насколько я люблю слышать от клиентов: «Спасибо, что помогли залечить рану, куда так долго уходила моя энергия».
Мне не стыдно говорить о том, насколько я люблю слышать от клиентов: «Спасибо, что помогли залечить рану, куда так долго уходила моя энергия».
ОТЗЫВЫ КЛИЕНТОВ КАЙФУЮЩИХ ОТ СВОИХ РЕЗУЛЬТАТОВ
-
Подбираем удобное для Вас времяПодбираем удобное время под ваш график с учётом любого часового пояса – утром, днем или вечером. -
Диагностика в подарокПолучи́те диагностику и оцени́те, подходит ли вам метод и эффект от работы. -
Напоминание о консультацииНапоминаю о консультации за сутки , чтобы вы могли планировать ваше расписание. -
Лично в СПб и Онлайн по всему миру2 кабинета в центре СПб.
И онлайн формат, для тех кто живет в другом городе или стране: Грузии, Испании, Аргентине, Таиланде, Индонезии и других. -
СкоростьЭкономите месяцы и годы жизни. Окунитесь в спокойствие и счастье уже в ближайшее время. -
100% конфиденциальностьПолная гарантия вашей анонимности и даже самого факта посещения.
Смотрите.
Чем дольше вы откладываете решение, тем сильнее ситуация может усугубляться. И чем дальше, тем справиться может быть сложнее.
Если ситуация острая, болезненная, и терпеть больше не хочется, то возможно имеет смысл записаться на диагностику.
Ждать пока само пройдет – можно. Просто это бывает больно.
Это печально, но для некоторых относиться к себе плохо – привычно. Поэтому я предлагаю относиться к себе бережно и с любовью.
Те кому близок такой подход, понимают, что терпеть и страдать вообще-то, действительно – так себе вариант. Вот так, поразмышляв, люди выбирают относиться к себе бережно и записываются на диагностику.
Простое проговаривание вслух перед понимающим человеком снимает это внутреннее напряжение.
Вы в буквальном смысле "выпускаете пар", и от этого становится легче.
Это помогает выпустить накопившиеся эмоции, "освежает" и появляются силы двигаться дальше.
Есть мнение, что прохождение диагностики помогает на своём личном опыте почувствовать, как это работает.
Так же вы можете почитать статью, что такое терапия и как она работает. В ней подробнее раскрыта методика работы.
✅ Хорошее качество интернета.
✅ Помещение, где вас не будут отвлекать родственники, дети, коллеги или животные.
✅ Я еще рекомендую честность захватить, но это если вам быстрый результат нужен.
Часто клиенты занимаются из:
🔸 дома.
🔸 кабинета на работе.
🔸 автомобиля.
Для занятия в кабинете:
Нужно только присутствие.
1️⃣ Когда вы понимаете, что терпите уже настолько долго, что уже даже стало некомфортно.
2️⃣ Раньше было как-то полегче.
3️⃣ Проблема уже засиделась, сама не уходит, а попросить её на выход всё как-то не получается.
4️⃣ Вам лень делать упражнения из интернета (вести дневник эмоций и подобные).
5️⃣ Когда вы осознаёте, что сами уже не справились.
6️⃣ Ваш коуч / ментор сказал, что с вашей ситуацией нужно идти к психологу.
7️⃣ Психиатр / невролог сказали: "вы здоровы" и "это не мой профиль".
8️⃣ Вы не обладаете методиками и навыками, чтобы найти настоящую причину вашей проблемы.
Нет никакой "необходимой" частоты.
Многим хватает одной консультации, чтобы разбрать ситуацию и получить существенное облегчение.
Для краткосрочной и долгосрочной терапии и индивидуальных программ:
Обычно, комфортный темп: 1 раз в неделю.
По договоренности, можно увеличить частоту, чтобы достичь результата быстрее.
Для тех кто в живет в СПб:
1️⃣ Очно в кабинете.
2️⃣ Онлайн по Яндекс.Телемост.
Адреса кабинетов можно найти тут.
Для жителей других городов и стран:
✅ Онлайн по Яндекс.Телемост.
Часто бывает, что есть запутанная или непонятная ситуация. В этом случае я помогу обнаружить проблему/затруднение и сформулировать запрос.
Для этого есть формат диагностики, возможно имеет смысл попробовать.
- Человеческий подход.Я за тёплый человеческий контакт.
Во-первых, потому что я считаю, что человеку рядом нужен другой человек. Во всех смыслах и ситуациях.
Во-вторых, я верю, что каждому человеку важно быть увиденным, замеченным и признанным. Не как функция, а как человек. Со всей полнотой своих чувств и переживаний. - ВЗАИМНОЕ Доверие.Я придерживаюсь принципа взаимного доверия: вы доверяете мне свой внутренний мир, а я бережно и с уважением отношусь к вам, априори считая что вы здоровы и всё что вы чувствуете – нормально.
- ИНДИВИДУАЛЬНОСТЬ ЗАДАЧИ.Задачу, Цель и Результат определяю не я, а вы.
Если это какая-то конкретная цель, то мы движемся к ней.
Если ваша задача самоисследование – то мы занимаемся им.
Хотите выговориться – я присутствую, внимательно слушая.
Мы двигаемся в комфортном ВАМ темпе к тому, что ВЫ считаете важным и нужным в этот момент.
Я создаю пространство в котором важно то, что ВЫ хотите, так как надо ВАМ, в том темпе который хотите ВЫ.
Что бы вы могли вне сессии делать то, что вам по-настоящему хочется.
И начать можно с простого формулирования, что же это. - НаучностьПридерживаюсь научных взглядов и нейрофизиологического подхода в психотерапии.
МОИ ЦЕННОСТИ
- Человеческий подход.Я за тёплый человеческий контакт.
Во-первых, потому что я считаю, что человеку рядом нужен другой человек. Во всех смыслах и ситуациях.
Во-вторых, я верю, что каждому человеку важно быть увиденным, замеченным и признанным. Не как функция, а как человек. Со всей полнотой своих чувств и переживаний. - ВЗАИМНОЕ Доверие.Я придерживаюсь принципа взаимного доверия: вы доверяете мне свой внутренний мир, а я бережно и с уважением отношусь к вам, априори считая что вы здоровы и всё что вы чувствуете – нормально.
- ИНДИВИДУАЛЬНОСТЬ ЗАДАЧИ.Задачу, Цель и Результат определяю не я, а вы.
Если это какая-то конкретная цель, то мы движемся к ней.
Если ваша задача самоисследование – то мы занимаемся им.
Хотите выговориться – я присутствую, внимательно слушая.
Мы двигаемся в комфортном ВАМ темпе к тому, что ВЫ считаете важным и нужным в этот момент.
Я создаю пространство в котором важно то, что ВЫ хотите, так как надо ВАМ, в том темпе который хотите ВЫ.
Что бы вы могли вне сессии делать то, что вам по-настоящему хочется.
И начать можно с простого формулирования, что же это. - Научность.Придерживаюсь научных взглядов и нейрофизиологического подхода в психотерапии.