стратегическая сессия
Это формат персонального сопровождения с индивидуальным графиком и заточен под глубинную проработку причин.
Мы фокусируемся не только на конкретной проблеме, но и на понимании причин вашего поведения, исследовании внутренних установок и способов взаимодействия с миром, которые мешают достигать ваших целей.
На сессии мы:
🔸 Разбираем вашу ситуацию.
🔸 Находим настоящую причину проблемы.
🔸 Выявляем негативные убеждения, которые ведут к неэффективному поведению.
🔸 Меняем неэффективные убеждения на новые.
🔸 Убираем последствия травм.
🔸 Возвращаем внутреннюю ценность и любовь к себе, Повышаем вашу самооценку.
🔸 Выстраиваем личные границы.
🔸 Я отвечаю на ваши вопросы.
✅ Коммуникация: Онлайн через Яндекс.Телемост / Очно в кабинете.
⏰ Продолжительность: 60 мин.
📅 Частота: по запросу.
Это формат персонального сопровождения с индивидуальным графиком и заточен под глубинную проработку причин.
Мы фокусируемся не только на конкретной проблеме, но и на понимании причин вашего поведения, исследовании внутренних установок и способов взаимодействия с миром, которые мешают достигать ваших целей.
На сессии мы:
🔸 Разбираем вашу ситуацию.
🔸 Находим настоящую причину проблемы.
🔸 Выявляем негативные убеждения, которые ведут к неэффективному поведению.
🔸 Меняем неэффективные убеждения на новые.
🔸 Убираем последствия травм.
🔸 Возвращаем внутреннюю ценность и любовь к себе, Повышаем вашу самооценку.
🔸 Выстраиваем личные границы.
🔸 Я отвечаю на ваши вопросы.
✅ Коммуникация: Онлайн через Яндекс.Телемост / Очно в кабинете.
⏰ Продолжительность: 60 мин.
📅 Частота: по запросу.
- Формулируем цель и задачу.Совместно обсуждаем ситуацию, ищем на что есть жалобы, что в ситуации не устраивает.
Формулируем запрос и начинаем работу.1 -
Меняем неэффективные убеждения.
С помощью психологических техник и упражнений меняем старые неэффективные убеждения на новые, которые будут поддерживать вас и давать внутреннюю опору.2 - Работаем с негативными эмоциями.Находим эмоции, которые затуманивают разум (например злость) или тяжело переносимы в моменте (например стыд), которых вы избегаете (например страх) или стесняетесь.3
- Найдём, какие ресурсы нужны для достижения задачи.Вы удивитесь, как быстро можно использовать уже имеющиеся ресурсы для достижения вашей задачи.4
- Ищем новые способы взаимодействия с людьми.Поскольку старые способы уже перестают работать, то мы подберём новые наиболее эффективные, с учетом контекста вашей ситуации.
Чтобы заново выстраивать доверие, тепло и взаимный контакт.5 - Поднимаем самооценку и уровень энергии.Возвращаем внутреннюю ценность и любовь к себе. Повысим вам самооценку.
Люди часто удивляются, насколько сильно это повышает уровень уверенности и энергии.6 - Исследуем внутренние установкиКоторые вызывают сравнивание себя с другими, обесценивание, чувство деффективности / неправильности, страх успеха, гордыню/тщеславие, перфекционизм и прочее.7
- Изучаем и меняем паттерны поведенияИсследуем повторяющиеся паттерны поведения в жизни, которые циклично происходят и начали мешать в жизни.
Ищем их причины и меняем поведение на подходящее вам.8 -
Убираем последствия травм.
Исследуем травмы, которые произошли в прошлом, как они сейчас влияют на вас и минимизируем негативные эффекты с помощью психологических техник.9
-
Исследуем желания
Отсеиваем желания которые принадлежат вашим маме/папе или жене/мужу.
Находим навязанные желания.
Исследуем чего, на самом деле, хотите именно ВЫ.
Если желаний нет, то находим причины почему они исчезли и возвращаем радость хотения.10 - Ищем новые смыслыПрислушиваемся к себе и заново устанавливаем контакт со своими настоящими эмоциями, потребностями и границами.
Исследуем актуальную жизненную ситуацию.
Находими причину из-за которой поменялись/исчезли или разрушились старые смыслы.
Опираясь на ситуацию, желания и потребности – находим новые.11
✅ Коммуникация: Онлайн через Яндекс.Телемост / Очно в кабинете.
⏰ Продолжительность: 60 мин.
📅 Частота: По запросу.
💰 Стоимость: 7000 ₽ 8000 ₽
Приглашаю вас на стратегическую сессию
✅ Коммуникация: Онлайн через Яндекс.Телемост / Очно в кабинете.
⏰ Продолжительность: 60 мин.
📅 Частота: По запросу.
💰 Стоимость: 7000 ₽ 8000 ₽
КРАТКОСРОЧНАЯ ТЕРАПИЯ
✅ Формат: Онлайн через Яндекс.Телемост / Очно в кабинете.
⏰ Продолжительность: 60 мин.
📅 Частота: 1 раз в неделю.
🎁 Выгода: стоимость 1 консультации от 5000 ₽.
ДОЛГОСРОЧНАЯ ТЕРАПИЯ
✅ Формат: Онлайн через Яндекс.Телемост / Очно в кабинете.
⏰ Продолжительность: 60 мин.
📅 Частота: 1 раз в неделю.
🎁 Выгода: стоимость 1 консультации – от 4000 ₽
Если честно, то я, в тайне, люблю слушать как вслух ворчит "внутренний дед" предпринимателей, когда они понимают, что давно могли сделать x2, если бы пришли на страт. сессию раньше 😄
Если честно, то я, в тайне, люблю слушать как вслух ворчит "внутренний дед" предпринимателей, когда они понимают, что давно могли сделать x2, если бы пришли на страт. сессию раньше 😄
клиенты радуются своим РЕЗУЛЬТАТАМ УЖЕ В 36 городАХ.
-
Подбираю удобное для Вас времяПодбираю удобное время под ваш график с учётом любого часового пояса – вечером, днем и даже утром. -
Вводная сессияПройдите вводную сессию и оцени́те, подходит ли вам метод и эффект от работы. -
Напоминаю о консультацииНапоминаю о консультации за сутки , чтобы вы могли планировать ваше расписание. -
Удобные форматы работыКабинеты в центре СПб для очной работы.
И онлайн формат, для тех кто живет в другом городе или стране: Грузии, Испании, Аргентине, Таиланде, Индонезии и других. -
СкоростьЭкономите месяцы и годы жизни. Окунитесь в спокойствие и счастье уже в ближайшее время. -
100% конфиденциальностьПолная гарантия вашей анонимности и даже самого факта посещения.
Убеждения можно найти только в диалоге, говоря о них и задавая правильные вопросы.
Дальше специальными техниками и упражнениями мы корректируем убеждения и ваше восприятие меняется.
Поменяв восприятие изменится ваше телесное ощущение и появится внутренняя свобода.
Есть мнение, что прохождение аудита помогает ощутить на себе, насколько хорошо это работает.
Именно поэтому есть смысл пройти аудит и лично убедиться насколько эффективна методика.
✅ Хорошее качество интернета.
✅ Помещение, где вас не будут отвлекать родственники, дети, коллеги или животные.
✅ Я еще рекомендую честность захватить, но это если вам быстрый результат нужен.
Часто клиенты занимаются из:
🔸 Дома.
🔸 Кабинета в офисе.
🔸 Салона автомобиля.
Для занятия в кабинете:
Нужно только присутствие.
1️⃣ Когда вы понимаете, что ваш доход не двигается с места настолько давно, что уже стало некомфортно.
2️⃣ Чувствуете что цены растут и этот рост уже начинает поджимать.
3️⃣ Ситуация сама не решается.
4️⃣ Вы пробовали делать советы из интернета, но они не сработали.
5️⃣ Когда вы осознаёте, что сами уже не справились.
6️⃣ Ваш коуч / ментор сказал, что с вашей проблемой нужно идти к психологу.
7️⃣ Вы не владеете рабочими методиками/навыками, чтобы вскрыть настоящую причину вашей проблемы и устранить её.
Нет никакой "необходимой" частоты.
Можно ходить по запросу, когда есть необходимость.
Для краткосрочной терапии и долгосрочной терапии:
Обычно, комфортный темп: 1 раз в неделю.
По договоренности, можно увеличить частоту, чтобы достичь результата быстрее.
Для тех кто в живет в СПб:
1️⃣ Очно в кабинете.
2️⃣ Онлайн по Яндекс.Телемост.
Адреса кабинетов можно найти тут.
Для жителей других городов и стран:
✅ Онлайн через Яндекс.Телемост.
- Человеческий подход.Я за тёплый человеческий контакт.
Во-первых, потому что я считаю, что человеку рядом нужен другой человек. Во всех смыслах и ситуациях.
Во-вторых, я верю, что каждому человеку важно быть увиденным, замеченным и признанным. Не как функция, а как человек. Со всей полнотой своих чувств и переживаний. - ВЗАИМНОЕ Доверие.Я придерживаюсь принципа взаимного доверия: вы доверяете мне свой внутренний мир, а я бережно и с уважением отношусь к вам, априори считая что вы здоровы и всё что вы чувствуете – нормально.
- ИНДИВИДУАЛЬНОСТЬ ЗАДАЧИ.Задачу, Цель и Результат определяю не я, а вы.
Если это какая-то конкретная цель, то мы движемся к ней.
Если ваша задача самоисследование – то мы занимаемся им.
Хотите выговориться – я присутствую, внимательно слушая.
Мы двигаемся в комфортном ВАМ темпе к тому, что ВЫ считаете важным и нужным в этот момент.
Я создаю пространство в котором важно то, что ВЫ хотите, так как надо ВАМ, в том темпе который хотите ВЫ.
Что бы вы могли вне сессии делать то, что вам по-настоящему хочется.
И начать можно с простого формулирования, что же это. - НаучностьПридерживаюсь научных взглядов и нейрофизиологического подхода в психотерапии.
МОИ ЦЕННОСТИ
- Человеческий подход.Я за тёплый человеческий контакт.
Во-первых, потому что я считаю, что человеку рядом нужен другой человек. Во всех смыслах и ситуациях.
Во-вторых, я верю, что каждому человеку важно быть увиденным, замеченным и признанным. Не как функция, а как человек. Со всей полнотой своих чувств и переживаний. - ВЗАИМНОЕ Доверие.Я придерживаюсь принципа взаимного доверия: вы доверяете мне свой внутренний мир, а я бережно и с уважением отношусь к вам, априори считая что вы здоровы и всё что вы чувствуете – нормально.
- ИНДИВИДУАЛЬНОСТЬ ЗАДАЧИ.Задачу, Цель и Результат определяю не я, а вы.
Если это какая-то конкретная цель, то мы движемся к ней.
Если ваша задача самоисследование – то мы занимаемся им.
Хотите выговориться – я присутствую, внимательно слушая.
Мы двигаемся в комфортном ВАМ темпе к тому, что ВЫ считаете важным и нужным в этот момент.
Я создаю пространство в котором важно то, что ВЫ хотите, так как надо ВАМ, в том темпе который хотите ВЫ.
Что бы вы могли вне сессии делать то, что вам по-настоящему хочется.
И начать можно с простого формулирования, что же это. - Научность.Придерживаюсь научных взглядов и нейрофизиологического подхода в психотерапии.