Благодарю за обращение!

Я отвечу вам в ближайшее время.

Когда идут консультации, я могу написать не сразу.

Но, будьте уверены, в любом случае я увижу вашу заявку и напишу чуть позже.

А пока, возможно, имеет смысл почитать статьи.

МОИ ПУБЛИКАЦИИ

Кабинеты в Петербурге

Где находятся и как выглядят кабинеты в Петербурге

Форматы консультаций

Форматы в которых проходят консультации. Рассказываю про форматы и правила

Как проходит первая консультация

Вот так проходит первая консультация. Максимально полное и прозрачное описание, что происходит на первой консультации

Личная терапия и супервизия: вот почему надо на это смотреть при выборе психолога

Вот зачем смотреть сколько часов личной терапии у психолога и есть ли у него супервизия

Вот как отдыхать, чтобы снимать стресс и восстанавливаться

Вот как отдыхать эмоционально, ментально и физически, чтобы снимать стресс и восстанавливаться, а не просто эмоционально "зарядиться" и стухнуть через 2 дня.

Как справиться с сильными эмоциями

Рассказываю, как справиться с тревогой, злостью, обидой и сильными захлёстывающими эмоциями

Вот так ваши убеждения создают негативное восприятие себя

Рассказываю, как и почему ваши ограничивающие убеждения формируют негативное восприятие себя

Нейрофизиология отказов

Как влияет стресс, например отвержение, на организм. Работа Симпатической Нервной Системы и Гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой оси

Как противостоять манипуляциям

Раскрываю, какие способы используют манипуляторы. Объясняю как распознать, не поддаваться, как реагировать, как отвечать и говорить "НЕТ"

Вот почему вы не можете отказывать и чувствуете вину говоря «НЕТ».

Вот почему вы не можете отказывать и чувствуете угрызения совести когда говорите «НЕТ».

А вы точно уверены, что гнев надо держать в себе?

Рассказываю что такое агрессия и какие бывают виды агресии. Что происходит если подавлять злость, свои эмоции, держать в гнев в себе и копить его.

Как Избавиться от Тревоги: Полный гайд

Как избавиться от страха и навязчивой тревоги: как самостоятельно избавиться от тревожности, беспокойства и навязчивых мыслей. Помощь психолога при постоянной и беспричинной тревоге

Настоящие причины Генерализованного Тревожного Расстройства (ГТР) и Панических Атак

Рассказываю из-за чего на самом деле появляется ГТР, панические атаки и как от них избавиться.

Что такое «Травма отвержения» и как её проработать

Рассказываю, что такое «Травма отвержения», откуда она берётся, как она проявляется в отношениях и работе, а так же, как её проработать

Вот поэтому «лечение» тревоги антидепрессантами может вам не помогать

В статье я расскажу почему и как появляется тревога и почему «лечение» тревоги антидепрессантами может не помогать.