ЭНЕРГЕТИЧЕСКОЕ МОГУЩЕСТВО

Бездонный источник управляемой энергии, доступный по щелчку ваших пальцев.

Бездонный источник управляемой энергии, доступный по щелчку ваших пальцев.

Насколько вы хотите вернуть себе контроль над своей жизнью и карьерой?

Выгорание – не слабость.

Это сигнал вашего организма, что пришло время перейти на новый уровень управления собой.

Узнать как я могу вам помочь

Насколько вы хотите вернуть себе контроль над своей жизнью и карьерой?

Выгорание – не слабость.

Это сигнал вашего организма, что пришло время перейти на новый уровень управления собой.

Узнать как я могу вам помочь

Ваша эффективность – ваш главный актив.
Но что делать, когда она иссякла?

Вы привыкли брать на себя ответственность и решать сложные задачи.
Вы строите карьеру, взаимодействуете с командой и даёте результат.

Но что делать, когда внутренний ресурс опустился до нуля, а цинизм становится ежедневным спутником? / А на плечах вместо ангела и демона, сидят "цинизм" и "изоляция".

И, возможно, вы замечали, что «просто отдохнуть» уже не работает.

Как часто вы задумываетесь, что хочется перезагрузиться?

Вернуть ясность ума, стратегическое мышление и ту самую энергию, что вела вас к вершинам.

Ваше выгорание – не слабость. Это плата за высокую компетентность.
И есть основания полагать, что имеет смысл инвестировать в самое важное – вашу способность лидировать дальше.

Осмысленно, с интересом и удовольствием.

НАСТРОЙКА ФОКУСА

Вы управляли проектами, бюджетами, командами.

Но как управлять собственным состоянием, когда привычные инструменты перестали работать?

Опустошение, раздражительность и ощущение, что вы бежите по замкнутому кругу – это не "новая норма".
Это точка, где заканчивается выгорание и начинается поиск более глубоких ответов.

Ведь дело не в том, что найдя внутренний "командный центр" вы снова сможете принимать решения без истощения.
И не в том, что у вас будет стратегия не по "выживанию", а по накоплению энергии.
И даже не в том, что каждый день может приносить не только результаты, но и удовлетворение.

Все дело в том, насколько сильно вы хотите обрести ясность и понимание, каких целей вы хотите достигать на самом деле.

Здесь люди выходят из режима "автопилота" и осознанно возвращаются к управлению – в первую очередь, собой и своим состоянием.

НАСТРОЙКА ФОКУСА

Вы управляли проектами, бюджетами, командами.

Но как управлять собственным состоянием, когда привычные инструменты перестали работать?

Опустошение, раздражительность и ощущение, что вы бежите по замкнутому кругу – это не "новая норма".
Это точка, где заканчивается выгорание и начинается поиск более глубоких ответов.

Ведь дело не в том, что найдя внутренний "командный центр" вы снова сможете принимать решения без истощения.
И не в том, что у вас будет стратегия не по "выживанию", а по накоплению энергии.
И даже не в том, что каждый день может приносить не только результаты, но и удовлетворение.

Все дело в том, насколько сильно вы хотите обрести ясность и понимание, каких целей вы хотите достигать на самом деле.

Здесь люди выходят из режима "автопилота" и осознанно возвращаются к управлению – в первую очередь, собой и своим состоянием.

здесь Возвращают работоспособность чтобы снова быть на высоте.

После того, как вы забронируете вводную сессию, вы увидите, насколько легко вы можете точечно настраивать своё состояние.

Обсудить ваш кейс

КОМУ ПОДХОДЯТ СТРАТЕГИЧЕСКИЕ СЕССИИ.

Тем, у кого выгорание – не из-за слабости, а из-за высокого уровня ответственности.

Людям, которые управляют проектами, но не могут управлять своим состоянием.

Тем, кто раньше отдыхал за 2 дня, а теперь не может восстановиться за 3 недели отпуска.

Тем, у кого цинизм и раздражительность стали новой нормой.

Тем, чей бэклог переполнен старыми задачами, а на новые нет сил.

Тем, кто замечает, что находится в "золотой клетке": есть статус и доход, но нет радости.

КОМУ ПОДХОДЯТ СТРАТЕГИЧЕСКИЕ СЕССИИ.

Тем, у кого выгорание – не из-за слабости, а из-за высокого уровня ответственности.

Людям, которые управляют проектами, но не могут управлять своим состоянием.

Тем, кто раньше отдыхал за 2 дня, а теперь не может восстановиться за 3 недели отпуска.

Тем, у кого цинизм и раздражительность стали новой нормой.

Тем, чей бэклог переполнен старыми задачами, а на новые нет сил.

Тем, кто замечает, что находится в "золотой клетке": есть статус и доход, но нет радости.

Почему стандартные методы могут не работать

Отпуск

Это тактика, а не стратегия. Он не устраняет причины выгорания.

Книги

В них говорят «что» делать, но не «как» это сделать конкретно в вашей ситуации.

Коучинг

Не работает с глубинными физиологическими и эмоциональными причинами.

Почему стандартные методы могут не работать

Отпуск

Это тактика, а не стратегия. Он не устраняет причины выгорания.

Книги

В них говорят «что» делать, но не «как» это сделать конкретно в вашей ситуации.

Коучинг

Не работает с глубинными физиологическими и эмоциональными причинами.

определение уровня стресса

Таблица учитывает 24 параметра, чтобы определить уровень стресса и показывает его причину на графиках.

Это помогает определить реальную степень вашего выгорания.
Инструкция внутри.

Контактные данные нужны, чтобы:
· Сказать СПАСИБО в мессенджере за то, что вы посетили мой сайт.
· Ответить на вопросы о таблице, как читать и как ей пользоваться.
· Получить от вас обратную связь по удобству использования таблицы.

ЗАПОЛНИТЕ, ПОЖАЛУЙСТА, ДАННЫЕ, ЧТОБЫ СКАЧАТЬ ТАБЛИЦУ

* Обещаю не беспокоить вас лишними звонками

определение уровня стресса

Таблица учитывает 24 параметра, чтобы определить уровень стресса и показывает его причину на графиках.

Это помогает определить реальную степень вашего выгорания.
Инструкция внутри.

Контактные данные нужны, чтобы:
· Сказать СПАСИБО в мессенджере за то, что вы посетили мой сайт.
· Ответить на вопросы о таблице, как читать и как ей пользоваться.
· Получить от вас обратную связь по удобству использования таблицы.

ЗАПОЛНИТЕ, ПОЖАЛУЙСТА, ДАННЫЕ, ЧТОБЫ СКАЧАТЬ ТАБЛИЦУ

* Обещаю не беспокоить вас лишними звонками

ПЕРСОНАЛЬНОЕ ПУТЕШЕСТВИЕ

Это не терапия в классическом понимании.

Это стратегические сессии о вас и ваших ресурсах.

· Проводим аудит вашего состояния.
· Выявляем "узкие места" и "бутылочныые горлышки", которые истощают вас.
· Разрабатываем персональный план по восстановлению.

Фаза 1: Диагностика выгорания.

Понимаем, на какой стадии выгорания вы находитесь и что его запустило.

Фаза 2: Восстановление границ.

Учимся говорить "нет" тому, что истощает, и "да" – тому, что наполняет.

Фаза №: Энергетическая диета.

Трансформируем неэффективные и истощающие сценарии мышления и действий.

Фаза 4:
Проектирование.

Проектируем новую карьерную траекторию, которая заряжает, а не истощает.

ПЕРСОНАЛЬНОЕ ПУТЕШЕСТВИЕ

Это не терапия в классическом понимании.

Это стратегические сессии о вас и ваших ресурсах.

· Проводим аудит вашего состояния.
· Выявляем "узкие места" и "бутылочныые горлышки", которые истощают вас.
· Разрабатываем персональный план по восстановлению.

Фаза 1: Диагностика выгорания.

Понимаем, на какой стадии выгорания вы находитесь и что его запустило.

Фаза 2: Восстановление границ.

Учимся говорить "нет" тому, что истощает, и "да" – тому, что наполняет.

Фаза №: Энергетическая диета.

Трансформируем неэффективные и истощающие сценарии мышления и действий.

Фаза 4:
Проектирование.

Проектируем новую карьерную траекторию, которая заряжает, а не истощает.

Детали путешествия

Фаза 1: Диагностика выгорания.

Что делаем: Диагностируем на какой стадии выгорания вы находитесь, анализируем причины, составляем карты ресурсов и потерь.

Результат: Четкое понимание что именно "сломалось" и почему.
Здесь случается первый момент ясности.

Фаза 2: Восстановление границ.

Что делаем: Создаём индивидуальный план по восстановлению энергии, когнитивных функций (памяти, внимания) и эмоциональной стабильности.

Результат: Индивидуальная "дорожная карта" действий.
Здесь снова появляется контроль.

Фаза 3: Энергетическая диета.

Что делаем: Проводим регулярные сессии для работы с эмоциями, мышлением и стратегиями поведения.

Результат: Достигаем устойчивых изменений и интегрируем новые привычки в ваш ритм жизни.

Фаза 4:
Проектирование.

Что делаем: Переопределяем цели и выстраиваем баланс "карьера/жизнь", чтобы избежать рецидива.

Результат: Вы не просто восстанавливаетесь.
Вы выходите на новый уровень осознанности и управления собой.

Детали путешествия

Фаза 1: Диагностика выгорания.

Что делаем: Диагностируем на какой стадии выгорания вы находитесь, анализируем причины, составляем карты ресурсов и потерь.

Результат: Четкое понимание что именно "сломалось" и почему.
Здесь случается первый момент ясности.

Фаза 2: Восстановление границ.

Что делаем: Создаём индивидуальный план по восстановлению энергии, когнитивных функций (памяти, внимания) и эмоциональной стабильности.

Результат: Индивидуальная "дорожная карта" действий.
Здесь снова появляется контроль.

Фаза 3: Энергетическая диета.

Что делаем: Проводим регулярные сессии для работы с эмоциями, мышлением и стратегиями поведения.

Результат: Достигаем устойчивых изменений и интегрируем новые привычки в ваш ритм жизни.

Фаза 4:
Проектирование.

Что делаем: Переопределяем цели и выстраиваем баланс "карьера/жизнь", чтобы избежать рецидива.

Результат: Вы не просто восстанавливаетесь.
Вы выходите на новый уровень осознанности и управления собой.

Результаты, которые можно получить

Возвращение ясности мышления для принятия сложных решений.
Стабильный источник энергии для рабочих марафонов и личной жизни.
Глубокий сон как инструмент восстановления производительности.
Навык спокойно говорить "нет" тому, что истощает, и "да" – тому, что дает результат.
Отдых, во время которого забываешь о часах.
Вечера наполненные тёплым дружеским искренним общением.

Ещё больше довольных отзывов

Сотрудники этих компаний говорят, что благодаря моим методам вернулись смысл и силы работать

ДМИТРИЙ АЛТУНИН, 38 ЛЕТ

Консультирую последние 15 лет.

Обучался во Франции, Греции и России.
Моими учителями были мастера из:
Италии, Нидерландов, Франции, Греции и РФ:
Жан-Мари Робин, Маргарита Спаниолло Лобб, Елена Петрова, Дик Ломпа, Петрос Теодору.

Более 12 лет меня выбирают руководители подразделений из сфер IT, FMCG, Finance, Промышленное производство, Недвижимость, Консалтинг, Развлечения, когда хотят быстро вернуться к продуктивной работе.

Управляю тремя своими проектами:

"Перестать плакать"
"Много продаж"
"Пережить расставание"

У меня:
750+ часов личной терапии.
200+ часов супервизии.
(Здесь можно почитать почему это важно и насколько это много).

Провел 2600+ личных консультаций в РФ и по миру (Аргентина, Бали (Индонезия), Грузия, Таиланд, Панган (Индия), Испания, Кипр и другие).

❤️| Женат, 7 лет в счастливом браке.

🌍| Обожаю путешествовать, посетил 17 стран.

Нажав на кнопку ниже вы можете узнать, откуда мне столько известно про выгорание.

Узнать больше

ДМИТРИЙ АЛТУНИН, 38 ЛЕТ

Консультирую последние 15 лет.

Обучался во Франции, Греции и России.
Моими учителями были мастера из:
Италии, Нидерландов, Франции, Греции и РФ:
Жан-Мари Робин, Маргарита Спаниолло Лобб, Елена Петрова, Дик Ломпа, Петрос Теодору.

Более 12 лет меня выбирают руководители подразделений из сфер IT, FMCG, Finance, Промышленное производство, Недвижимость, Консалтинг, Развлечения, когда хотят быстро вернуться к продуктивной работе.

Управляю тремя своими проектами:

"Перестать плакать"
"Много продаж"
"Пережить расставание"

У меня:
750+ часов личной терапии.
200+ часов супервизии.
(Здесь можно почитать почему это важно и насколько это много).

Провел 2600+ личных консультаций в РФ и по миру (Аргентина, Бали (Индонезия), Грузия, Таиланд, Панган (Индия), Испания, Кипр и другие).

❤️| Женат, 7 лет в счастливом браке.

🌍| Обожаю путешествовать, посетил 17 стран.

Нажав на кнопку ниже вы можете узнать, откуда мне столько известно про выгорание.

Узнать больше

АЛТУНИН ДМИТРИЙ

15

✅ Стаж непрерывной практики – 15 лет
2500+

✅ 2500+ человек стабилизировали уровень энергии
36

✅ Охват работы: 36 городов

Анонимно

Безопасно

Профессионально

Онлайн или в кабинете

Без вины и стыда

Без насилия над собой

Мягкие изменения в вашем темпе

Без лекарств

Анонимно

Безопасно

Профессионально

Онлайн или в кабинете

Без вины и стыда

Без насилия над собой

Мягкие изменения в вашем темпе

Без лекарств

Формат

Персональное сопровождение с индивидуальным графиком.

✅ Коммуникация: Онлайн через Яндекс.Телемост / Очно в кабинете.

⏰ Продолжительность: 60 мин.

📅 Частота: 1 раз в неделю.

Узнать детали

Насколько вы Готовы разобрать вашу ситуацию?

✅ Коммуникация: Онлайн через Яндекс.Телемост / Очно в кабинете.

⏰ Продолжительность: до 60 минут.

Это не терапия, а вводная стратегическая сессия, на которой мы:

· Проанализируем причины вашего выгорания.
· Определим, насколько мой подход может быть вам полезен.
· Находим ответы на ваши вопросы.
· Поймем, есть ли между нами потенциал для работы.

ВВОДНАЯ СЕССИЯ

Ожидая ответа, можно подумать над тем, когда вам удобнее всего созвониться – вечером, днём или может быть утром.

Насколько вы Готовы разобрать вашу ситуацию?

✅ Коммуникация: Онлайн через Яндекс.Телемост / Очно в кабинете.

⏰ Продолжительность: до 60 минут.

Это не терапия, а вводная стратегическая сессия, на которой мы:

· Проанализируем причины вашего выгорания.
· Определим, насколько мой подход может быть вам полезен.
· Находим ответы на ваши вопросы.
· Поймем, есть ли между нами потенциал для работы.

ВВОДНАЯ СЕССИЯ

Ожидая ответа, можно подумать над тем, когда вам удобнее всего созвониться – вечером, днём или может быть утром.